6 Cedera Olahraga yang Paling Umum Terjadi

Mayoritas orang berolahraga agar bisa tetap sehat. Sebagian lainnya karena berbagai alasan, mulai dari melepas penat, memang hobi, sampai mau menantang diri sendiri. Apa pun penyebab awalnya, semua yang berolahraga punya satu risiko yang sama: cedera olahraga. 

Sayangnya, tidak semua orang yang berolahraga menyadari risiko ini hingga mau mempersiapkan tindakan preventif seperti memiliki Asuransi Kecelakaan Olahraga, yang akan menanggung risiko finansial akibat cedera dan kecelakaan selama aktivitas olahraga. Padahal, siapa pun berisiko mengalami salah satu cedera olahraga seperti berikut ini:

Terkilir atau keseleo

Salah satu risiko cedera olahraga yang paling “ringan” adalah terkilir atau keseleo. Situasi ini terjadi ketika ligamen—bagian tubuh yang menghubungkan tulang dan menstabilkan sendi—mengalami peregangan terlalu banyak atau robek. Cedera satu ini biasanya terjadi di pergelangan kaki, lutut, atau pergelangan tangan.

Strain

Cedera “ringan” lainnya adalah strain. Cedera ini memiliki efek yang sedikit mirip dengan terkilir atau keseleo. Bedanya, strain adalah kondisi peregangan, penarikan, atau robekan pada otot atau tendon, alih-alih ligamen.

Tendonitis

Cedera olahraga berikutnya adalah tendonitis. Ini merupakan kondisi pembengkakan atau peradangan pada tendon, yaitu jaringan yang menghubungkan otot ke tulang. Tendonitis terjadi akibat gerakan berulang dari waktu ke waktu.

Dislokasi

Risiko cedera saat berolahraga selanjutnya adalah dislokasi. Ini merupakan kondisi ketika ujung tulang bergerak keluar dari posisi normalnya dalam sendi.

Robekan tulang rawan

Tulang rawan adalah peredam kejut yang kuat dan fleksibel dan bertugas untuk menutupi dan melindungi ujung beberapa tulang dalam tubuh. Ketika berolahraga atau digunakan secara berlebihan, tulang rawan dapat mengalami robekan. Cedera ini umum terjadi pada bagian lutut dan bahu.

Patah tulang

Selanjutnya ada risiko patah tulang. Cedera ini terjadi ketika tulang tiba-tiba menerima tekanan atau benturan dengan kekuatan lebih besar dari kekuatan tulang itu sendiri. Patah tulang akan membuat bentuk dan posisi tulang berubah.

Nah, itulah dia berbagai cedera yang paling banyak terjadi saat seseorang berolahraga. Berbagai cedera olahraga di atas seringnya terjadi secara tiba-tiba atau dalam kondisi yang tidak terkira. Karena itulah, Asuransi Kecelakaan Olahraga sangat penting dimiliki oleh orang yang hobi atau senang berolahraga.